Yoga

Wil jij je lenigheid trainen? En dit gewoon thuis in plaats van geld uitgeven aan dure pilates- of yogalessen?  Dan zijn onze artikelen geschikt voor jou. Naast het trainen van je lenigheid helpt het je met het verbeteren van je coördinatie en balans. Ook kunnen er een heel aantal yoga oefeningen worden ingezet voor het trainen van verschillende spiergroepen. Yoga oefeningen helpen je om bewuster te worden van je lichaam en je lichaamshouding hiermee te verbeteren. Het langer vasthouden van houdingen zorgt ervoor dat je botten versterkt worden en dat je minder kans hebt op bijvoorbeeld osteoporose (botontkalking). Kortom door onze yoga artikelen boek je snel resultaat en voel jij je weer fit!