Twister Disc

Even bewegen zonder een complete workout op te bouwen? Stap op de AJ-Sports Twister Disc, draai vanuit je core en maak van een paar minuten bewegen direct een actieve trainingsmoment.

De compacte draaischijf is bedoeld om core, taille, heupen en balans actief aan het werk te zetten. Dankzij het antislip oppervlak sta je stevig tijdens het draaien en met de meegeleverde handgrepen met weerstandsbanden voeg je eenvoudig extra beweging voor je bovenlichaam toe. Zo maak je van een simpele draaibeweging een veelzijdige workout voor thuis.

Jouw voordelen

• Activeert je core – laat buik- en rompspieren continu meewerken tijdens de draaibeweging
• Train taille en heupen – ideaal voor roterende oefeningen vanuit het midden van je lichaam
• Inclusief weerstandsbanden – voeg extra beweging toe voor armen en bovenlichaam
• Antislip oppervlak – geeft je voeten meer grip tijdens het trainen
• Compact formaat – gemakkelijk op te bergen en snel erbij te pakken
• Voor balans en coördinatie – de draaibeweging vraagt voortdurend om controle
• Voor beginners en gevorderden – bepaal zelf tempo, duur en intensiteit
• Thuis trainen zonder groot apparaat – weinig ruimte nodig en direct klaar voor gebruik

Meer beweging in een paar minuten

Niet iedere training hoeft uitgebreid te zijn. Met deze twister disc stap je erop, begin je met draaien en ben je direct actief bezig.

Dat maakt hem ideaal voor korte beweegmomenten thuis. Doe een paar minuten tussen het werken door, voeg hem toe aan je bestaande workout of gebruik hem wanneer je gewoon wat extra wilt bewegen zonder meteen een complete training te plannen.

Je core moet continu meewerken

Tijdens het draaien beweegt je onderlichaam van links naar rechts terwijl je bovenlichaam zoveel mogelijk controle houdt. Hierdoor worden je buik, rug en andere rompspieren voortdurend aangesproken.

Juist die combinatie van draaien en stabiliseren maakt deze buikspiertrainer interessant voor iedereen die naast kracht ook aan lichaamscontrole en coördinatie wil werken. De beweging kan daarnaast worden gebruikt om benen en heupen actief bij de training te betrekken.

Maak er een full-body beweging van

De waist trainer wordt geleverd met handgrepen aan weerstandsbanden. Terwijl je draait kun je daarmee ook je armen en schouders actief bewegen.

Hierdoor hoef je je training niet alleen op je taille te richten. Combineer het draaien bijvoorbeeld met gecontroleerde trekbewegingen en maak van de compacte draaischijf een dynamischer trainingsaccessoire voor meerdere spiergroepen.

Klein genoeg om gewoon te laten liggen

Een fitnessapparaat heb je pas echt veel aan wanneer je het ook daadwerkelijk gebruikt. Deze balance board / twister heeft een formaat van ongeveer 25,5 x 25,5 cm en is slechts circa 3,5 cm hoog.

Daardoor schuif je hem gemakkelijk onder een kast, leg je hem naast je trainingsmateriaal of neem je hem mee wanneer je ergens anders wilt sporten. Geen montage en geen lange voorbereiding: neerleggen, opstappen en beginnen.

Verpakkingsinhoud

• 1x AJ-Sports Twister Disc
• Weerstandsbanden met handgrepen

Specificaties

• Merk: AJ-Sports
• Producttype: Twister disc / draaischijf
• Afmetingen: ca. 25,5 x 25,5 x 3,5 cm
• Antislip oppervlak: Ja
• Weerstandsbanden: Ja
• Handgrepen: Ja
• Verstelbaar: Nee
• Doelgroep: Volwassenen
• Kleur: Zwart
• Geschikt voor: Coretraining, taille, heupen, balans en coördinatie
• Gebruik: Thuisfitness en algemene fitness

Let op!!

Begin rustig met korte en gecontroleerde draaibewegingen en verhoog het tempo geleidelijk. Plaats de Twister Disc altijd op een vlakke, stabiele ondergrond en zorg dat je voeten stevig op het antislip oppervlak staan.

Geen ingewikkelde oefeningen en geen groot fitnessapparaat nodig. Stap erop, vind je ritme en maak van een paar vrije minuten eenvoudig een actief moment voor jezelf.