Springtouw Volwassenen | AJ-Sports Verstelbare Speedrope
Loading...
Loading...
Springtouw Volwassenen | AJ-Sports Verstelbare Speedrope
24 Reviews

Soms heb je maar een paar minuten nodig om jezelf weer helemaal wakker te schudden. Pak het touw, vind je ritme en voel hoe snel een korte workout toch als écht trainen kan voelen.

Oorspronkelijke prijs was: €9,99.Huidige prijs is: €6,99.

Voor 15:00 besteld, vandaag verzonden!

Op voorraad

Betalingsmogelijkheden
Hoge kwaliteit
2 Jaar garantie
Scherp geprijsd

Springtouw Volwassenen | AJ-Sports Verstelbare Speedrope

24 Reviews

Oorspronkelijke prijs was: €9,99.Huidige prijs is: €6,99.

Soms heb je maar een paar minuten nodig om jezelf weer helemaal wakker te schudden. Pak het touw, vind je ritme en voel hoe snel een korte workout toch als écht trainen kan voelen.

Voor 15:00 besteld, vandaag verzonden!

Op voorraad

Betalingsmogelijkheden
Hoge kwaliteit
2 Jaar garantie
Scherp geprijsd
Play Video

Productbeschrijving

Geen tijd voor een lange workout, maar wel even flink je hartslag omhoog? Met dit AJ-Sports springtouw voor volwassenen heb je binnen een paar minuten een intensieve cardio-workout te pakken — thuis, buiten of in de sportschool.

Touwtjespringen is simpel, snel en verrassend intensief. Gebruik het voor je warming-up, voeg een paar minuten toe aan je HIIT-training of werk gericht aan conditie, snelheid en coördinatie. Dankzij de verstelbare lengte, soepele rotatie en comfortabele anti-slip handgrepen pas je het springtouw eenvoudig aan jouw training aan.

Jouw voordelen

  • Volledig verstelbaar – pas de lengte eenvoudig aan jouw lichaamslengte en springstijl aan
  • Snelle en soepele rotatie – het draaimechanisme helpt knopen en vastlopen te voorkomen
  • Anti-slip handgrepen – stevige grip, ook wanneer je training intensiever wordt
  • Voor cardio én conditie – ideaal voor HIIT, boksen, crossfit en functionele training
  • Geschikt voor beginners en gevorderden – rustig beginnen of werken aan snelle double unders
  • Compact en licht – neem je speedrope makkelijk mee naar de sportschool of buiten
  • Duurzaam staaldraad met PVC-coating – gemaakt voor regelmatig en intensief gebruik
  • Tot 3 meter verstelbaar – snel op maat te maken voor verschillende gebruikers

In een paar minuten het gevoel dat je écht hebt getraind

Niet iedere workout hoeft een uur te duren. Pak je jump rope erbij voor een korte cardiofinisher, spring een paar rondes tussen je krachtoefeningen of begin je training met een actieve warming-up.

Juist doordat touwtjespringen weinig voorbereiding vraagt, wordt het makkelijker om toch even te bewegen. Even vijf of tien minuten springen en je bent direct actief bezig met conditie, ritme en coördinatie.

Van rustig springen tot snelle double unders

Dit springtouw voor volwassenen groeit gemakkelijk mee met je niveau. Begin met normale sprongen om het ritme onder de knie te krijgen en verhoog daarna geleidelijk je snelheid.

Meer uitdaging? Gebruik de speedrope voor high knees, intervaltraining of double unders. Daardoor is één eenvoudig trainingsaccessoire inzetbaar voor zowel beginners als fanatieke crossfitters en boksers.

Een verstelbaar springtouw dat bij jou past

Een verkeerde lengte maakt touwtjespringen onnodig lastig. Daarom is het touw tot circa 3 meter verstelbaar. Stel het af op jouw lichaamslengte en trainingsvoorkeur, zodat je niet telkens met je voeten achter het touw blijft hangen.

De ergonomische anti-slip handgrepen geven je tegelijkertijd een stevige grip en het snelle draaimechanisme zorgt ervoor dat het fitness springtouw soepel blijft roteren.

Train waar en wanneer jij wilt

Een complete cardio-workout die nauwelijks ruimte inneemt: dat is misschien wel het grootste voordeel van een sport springtouw. Stop hem in je sporttas, neem hem mee op vakantie of gebruik hem gewoon thuis.

Je hebt geen groot fitnessapparaat nodig en hoeft ook niets op te bouwen. Genoeg ruimte om het touw rond te draaien? Dan kun je beginnen.

Meer dan alleen cardio

Touwtjespringen wordt veel gebruikt voor het verbeteren van conditie, snelheid, ritme en coördinatie. Daarom zie je een speed rope niet alleen tijdens fitnessworkouts, maar ook veel bij bokstraining, crossfit, HIIT en andere sporten waarbij snel voetenwerk belangrijk is.

Verpakkingsinhoud

  • 1x AJ-Sports verstelbaar springtouw

Specificaties

  • Merk: AJ-Sports
  • Producttype: Springtouw volwassenen / speedrope
  • Lengte touw: tot ca. 3 meter, verstelbaar
  • Verstelbaar: Ja
  • Verzwaard: Ja
  • Materiaal: PVC, staal en kunststof
  • Materiaal touw: staaldraad met PVC-coating
  • Handgrepen: ergonomisch met anti-slip grip
  • Draaimechanisme: soepel en snel
  • Kleur: blauw / zwart
  • Geschikt voor: fitness, boksen, crossfit, HIIT, cardio en conditietraining
  • Doelgroep: kinderen en volwassenen
  • Sportspringtouw: Ja
  • Productgewicht volgens Bol.com: 250 g

Tevredenheidsgarantie

Bij AJ-Sports staan we voor topkwaliteit en klanttevredenheid. Daarom bieden we 2 jaar garantie op het AJ-Sports Springtouw.

  • Niet tevreden? Neem contact met ons op, en wij zorgen voor een oplossing.
  • Onze klantenservice staat altijd klaar om je vragen te beantwoorden en je te helpen met je training.

Even geen zin in een complete workout? Pak het springtouw, zet een timer en begin gewoon. Een paar minuten later heb je toch bewogen — en vaak smaakt dat vanzelf naar meer.

FAQ

Je kunt de lengte eenvoudig aanpassen met de verstelbare klemmen. Open de handgrepen, schuif het touw naar de gewenste lengte en knip het overtollige stuk af.

Ja, het AJ-Sports Springtouw is geschikt voor beginners en gevorderden. Je kunt eenvoudig starten met basis sprongen en langzaam de intensiteit verhogen.

Ja, het springtouw is gemaakt van duurzaam materiaal en geschikt voor zowel binnen als buiten. We raden aan om op een gladde ondergrond te springen om slijtage te minimaliseren.

Het aantal calorieën dat je verbrandt met touwtje springen hangt af van verschillende factoren, zoals je gewicht, de intensiteit en de duur van de training. Hier is een schatting van het calorieverbruik per 30 minuten touwtje springen:

  • 60 kg → ± 300-400 kcal
  • 70 kg → ± 350-450 kcal
  • 80 kg → ± 400-500 kcal
  • 90 kg → ± 450-600 kcal

Invloed van de intensiteit

  • Rustig tempo (60-80 sprongen per minuut) → ± 10 kcal per minuut
  • Gemiddeld tempo (100-120 sprongen per minuut) → ± 12-15 kcal per minuut
  • Hoog tempo / double unders → ± 15-20 kcal per minuut

Met intensieve intervaltraining (HIIT) met een springtouw kun je zelfs tot 1000 kcal per uur verbranden!

Voor boksers is een springtouw onmisbaar voor het verfijnen van hun voetenwerk en ritme. Het verbetert de coördinatie tussen handen en voeten, wat essentieel is om lichtvoetig en beweeglijk te blijven in de ring.

Het is de perfecte start. Het verhoogt je lichaamstemperatuur en activeert je zenuwstelsel sneller dan wandelen of fietsen. Hierdoor zijn je spieren direct klaar voor explosieve acties en zware fitness oefeningen.

Het is een van de meest effectieve methoden voor afvallen. Door de hoge intensiteit blijft je stofwisseling zelfs na de training verhoogd (het afterburn-effect), waardoor je gedurende de hele dag meer energie verbruikt.

Een correcte lengte is essentieel voor een goede coördinatie. Je stelt het touw af door in het midden te gaan staan; de handvatten moeten dan tot je oksels reiken. Dankzij het eenvoudige verstelsysteem maak je dit springtouw binnen seconden op maat voor je volgende workout.

Ja, de handvatten van het AJ-Sports springtouw zijn ergonomisch ontworpen met een speciale grip. Dit zorgt ervoor dat het touw zelfs tijdens een intense sessie waarbij je veel zweet stevig in je handen blijft liggen, wat cruciaal is voor je behendigheid en veiligheid.

Onder begeleiding kan het een uitstekende manier zijn voor de revalidatie van enkelstabiliteit. De korte, gecontroleerde sprongen versterken de pezen en kleine spieren rondom de enkel, wat essentieel is voor een sterke bloedsomloop en herstel van mobiliteit.

Reviews

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Andere kochten ook