Trilplaten, ook bekend als vibratieplaten, zijn fitnessapparaten die vibratie-technologie gebruiken om spieren te stimuleren en te versterken. Door op de trillende plaat te staan of oefeningen erop uit te voeren, worden meerdere spiergroepen tegelijkertijd geactiveerd. Dit kan leiden tot verbeterde spierkracht, flexibiliteit, en balans, evenals ondersteuning bij gewichtsverlies. Trilplaten worden gebruikt in fitnesscentra en thuis, en zijn populair voor zowel warming-up routines als volledige workouts.