Gewichtsvesten zijn trainingshulpmiddelen ontworpen om extra weerstand toe te voegen aan je workout, waardoor de intensiteit van diverse oefeningen toeneemt. Dit type vest is verzwaard en gelijkmatig verdeeld over het lichaam, wat helpt bij het ontwikkelen van kracht, uithoudingsvermogen en spiermassa. Het dragen van een gewichtsvest kan de calorieverbranding verhogen en is effectief in zowel cardiovasculaire als krachttrainingsroutines. Het is een veelzijdig hulpmiddel dat gebruikt kan worden bij hardlopen, bodyweight oefeningen, en zelfs tijdens dagelijkse activiteiten om de fysieke prestaties te verbeteren. Gewichtsvesten zijn beschikbaar in verschillende gewichten, waardoor ze geschikt zijn voor alle fitnessniveaus en aanpasbaar aan individuele trainingsdoelen.