Foam roller AJ-Sports

De AJ-Sports Foam Roller is een onmisbare tool voor iedereen die zijn spierherstel wil versnellen, spierspanning wil verminderen en flexibiliteit wil verbeteren. Deze massage roller is ideaal voor warming-ups, cooling-downs en het behandelen van stijve spieren en triggerpoints. Of je nu een atleet, fysiotherapeut of fitnessliefhebber bent, de foam roller helpt je om beter te bewegen, blessures te voorkomen en je lichaam in topconditie te houden.

Dankzij de stevige EVA-structuur en het grid-patroon biedt de roller een diepe weefselmassage die effectief spanning verlicht en de bloedcirculatie stimuleert. Hierdoor worden afvalstoffen sneller afgevoerd en spieren optimaal hersteld.

Met een compact en lichtgewicht ontwerp is deze foam roller gemakkelijk mee te nemen naar de sportschool, yogastudio of zelfs op reis.

De Voordelen van de AJ-Sports Foam Roller

• Versnelt spierherstel – Helpt spierpijn en stijfheid te verminderen door de doorbloeding te stimuleren.
• Diepe weefselmassage – Het grid-patroon dringt diep door in de spieren en activeert triggerpoints voor optimale ontspanning.
• Verbetert flexibiliteit en mobiliteit – Helpt bij het losmaken van stijve spieren en verhoogt je bewegingsvrijheid.
• Duurzaam en stevig – Gemaakt van hoogwaardig EVA-schuim dat langdurig gebruik ondersteunt en niet inzakt.
• Lichtgewicht en draagbaar – Eenvoudig mee te nemen en ideaal voor thuis, in de sportschool of onderweg.
• Veelzijdig in gebruik – Geschikt voor yoga, fitness, fysiotherapie, krachttraining en blessurepreventie.

Hoe Gebruik Je de Foam Roller?

De AJ-Sports Foam Roller is eenvoudig te gebruiken. Plaats de roller onder de spiergroep die je wilt masseren en rol langzaam heen en weer. Begin met lichte druk en verhoog de intensiteit naarmate je spieren ontspannen.

1. Voor spierherstel – Gebruik de roller na een training om spierspanning te verminderen en het herstel te versnellen.
2. Voor warming-up – Activeer je spieren vóór een workout door kort te rollen over de belangrijkste spiergroepen.
3. Voor flexibiliteit – Gebruik de roller regelmatig om de mobiliteit van gewrichten en spieren te verbeteren.

Aanbevolen Oefeningen

Foam Roller Oefeningen voor Spierherstel

• Rugmassage – Rol langzaam over je boven- en onderrug om spanning te verminderen en je wervelkolom te ontspannen.
• Quadriceps Roll – Lig op je buik en rol van je heupen naar je knieën om je bovenbenen los te maken.
• Hamstring Roll – Zit op de grond met de roller onder je dijen en rol van je knieën naar je billen voor een diepe spiermassage.
• IT-Band Stretch – Lig zijwaarts op de roller en rol van heup naar knie om spanning in je dijspieren te verminderen.
• Glute Massage – Plaats de roller onder één bil en beweeg rustig om gespannen plekken los te maken.

Foam Roller Oefeningen voor Flexibiliteit en Mobiliteit

• Rugstrekking – Ga met je rug op de roller liggen en strek je armen naar achteren om je wervelkolom te openen.
• Schoudermobilisatie – Plaats de roller tussen je schouderbladen en beweeg zachtjes heen en weer om spanning los te maken.
• Kuitenmassage – Rol van enkel tot knie om strakke kuitspieren los te maken en de bloedcirculatie te bevorderen.
• Bekkenkanteling – Lig op je zij en rol langzaam over de heupspieren om stijfheid in de onderrug te verminderen.

Voor Wie is de AJ-Sports Foam Roller Geschikt?

De foam roller is perfect voor:

• Sporters & Fitnessliefhebbers – Helpt bij spierherstel en het voorkomen van blessures na intensieve trainingen.
• Yogabeoefenaars – Ondersteunt bij het verbeteren van flexibiliteit en het verminderen van spanning in spieren en gewrichten.
• Fysiotherapie & Revalidatie – Ideaal voor mensen die herstellen van blessures of werken aan een betere mobiliteit.
• Kantoorwerkers & Mensen met een Sedentaire Levensstijl – Verlicht spanning in de nek, rug en schouders na langdurig zitten.

Op zoek naar andere producten die je helpen bij spierherstel? Bekijk de Categorie Blessure & Herstel

Benieuwd naar meer producten en oefeningen? Neem dan een kijkje op de Instagram pagina van AJ-Sports

Specificaties van de AJ-Sports Foam Roller

• Afmetingen: 33 cm x 14 cm (L x Ø)
• Materiaal: Hoogwaardig EVA-schuim voor optimale stevigheid en comfort
• Structuur: Grid-patroon voor diepe spiermassage
• Kleur: Zwart (of andere beschikbare kleuren)
• Gewicht: Lichtgewicht en eenvoudig mee te nemen

Verpakkingsinhoud

• 1 x AJ-Sports Foam Roller
• 1 x Gebruikershandleiding met oefeningen

Tevredenheidsgarantie

Bij AJ-Sports staan we garant voor kwaliteit en klanttevredenheid. Daarom bieden we 2 jaar garantie op de AJ-Sports Foam Roller.

• Niet tevreden? Neem contact met ons op en wij zorgen voor een passende oplossing.
• Onze klantenservice staat klaar om al je vragen te beantwoorden en je te helpen het maximale uit je foam roller te halen.