Push up borden

Een push-up bord is een innovatief fitnesshulpmiddel ontworpen om de standaard push-up oefening te verbeteren en te diversifiëren. Het bord heeft vaak verschillende gekleurde zones die overeenkomen met verschillende spiergroepen zoals borst, schouders, rug en triceps. Door je handen in verschillende posities te plaatsen, zoals aangegeven op het bord, kun je specifieke spiergroepen targeten en intensiveren, wat leidt tot een meer uitgebalanceerde en uitdagende workout. Dit hulpmiddel is geschikt voor zowel beginners als gevorderden die hun bovenlichaam kracht en uithoudingsvermogen willen verbeteren.