Loop ladders

Loopladders, ook bekend als snelheidsladders of behendigheidsladders, zijn trainingshulpmiddelen die op de grond worden uitgerold om een reeks vierkanten te vormen waarin atleten kunnen stappen of springen tijdens oefeningen. Ze worden gebruikt om voetsnelheid, behendigheid, coördinatie en algehele lichaamscontrole te verbeteren. Deze ladders zijn bijzonder populair in trainingen voor diverse sporten, waaronder voetbal, basketbal en atletiek, om de atletische prestaties te verbeteren. Oefeningen met loopladders kunnen variëren van eenvoudige eenbenige hops tot complexe patronen die gericht zijn op het verbeteren van de laterale beweging, snelheid en reactietijd. Ze zijn geschikt voor sporters van alle niveaus en worden vaak gebruikt in zowel individuele als teamtrainingssessies.